Foire aux question

Je suis assez craintive, est-ce que je vais arrivé à me défendre en seulement un week-end ?

Dans ce stage nous voyons des techniques d’autodéfense physique, verbale et des moyens pour retrouver confiance en soi. Ce n’est bien sur pas en sortant d’un stage que vous allez pouvoir affronter toutes les situations de danger qui vous font peur, mais vous allez apprendre à mettre en place un certain nombre de technique dans votre quotidien qui vont contribuer petit à petit à vous sentir plus forte et moins craintive.

J’ai un handicap physique,j’ai des problèmes de dos, de santé… est-ce que je peux venir à un stage ?

Oui, la formatrice adapte son stage en fonction des personnes présentes. Les techniques de défenses sont adaptables à chacun.e d’entre vous.